Karatay Diyeti, doğal gıdalara odaklanan, sürdürülebilir ve bilimsel temelli bir yaşam biçimi sunar. Sağlıklı kilo verme ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik bu yöntem, hormon ve hücresel fonksiyonlara önem verir.

Sağlıklı yaşam için aralıklı oruç ve düşük karbonhidratlı beslenme yöntemlerini detaylı anlatan bu kitap, pratik öneriler ve 10 günlük programla yaşam kalitenizi artırmayı hedefler.