Turkuvaz Aktüel'in 5. sayısında, zihni zinde tutmanın eğlenceli yolları ve aktiviteleriyle ilgili bilgiler yer alıyor. Zihin sağlığını güçlendiren ipuçları ve çeşitli egzersizlerle zihninizi aktif tutabilirsiniz.

Bu kitap, duygusal manipülasyonları fark etme ve bunlara karşı koyma konusunda rehberlik ederken, özgüveninizi artırıp içsel gücünüzü pekiştirmenize yardımcı olur. Akıcı anlatımıyla duygusal sağlığınıza katkı sağlar.

İyi Hissetmek adlı kitap, psikolojik rahatlama ve kendini geliştirme için bilişsel terapi temelli bilgiler sunar, ruh sağlığını destekleyen pratik öneriler içerir.

Bu kapsamlı kitap, bilişsel davranışçı terapinin temel prensipleri ve uygulama tekniklerini detaylandırarak psikologlar ve psikiyatristler için vazgeçilmez bir rehber sunar.