Psikonet Yayınları İyi Hissetmek - David Burns: Duygusal Sağlığınıza Güçlü Bir Katkı

Gelişmiş Psikolojik Destek Sunan Bir Rehber

İyi Hissetmek psikoloji alanında önemli bir yer tutan ve dünya genelinde milyonlarca kişi tarafından tercih edilen bir kendine yardım kitabıdır. Yazarı Dr. David Burns psikiyatri alanında uzman bir isim olup kitapta bilimsel olarak test edilmiş tekniklerle insanların duygusal sağlığını güçlendirmeyi amaçlamaktadır. Bu kitap depresyon kaygı bozuklukları ve düşük benlik saygısı gibi pek çok psikolojik soruna karşı etkili çözümler sunar ve okuyuculara kendilerini daha iyi tanımaları için rehberlik eder.

461.00 TL

Şimdi al!

Ayrıca Bakınız

Bebek Odası Duvar Rengi Seçimi: Mobilya ve Halıyla Uyumlu Renkler ve İpuçları

Bebek odası duvar rengi seçimi, mobilya ve halı renkleriyle uyumlu, sıcak ve sakinleştirici tonlarda yapılmalıdır. Pembe, sarı, mavi ve nötr renkler ideal seçeneklerdir.

Duvar Renk Seçiminde Mekân Işığı, Palet Uyumu ve Psikolojik Etkiler

Duvar renk seçimi, mekânın ışık durumu, mevcut renk paleti ve istenen atmosfer göz önünde bulundurularak yapılmalıdır. Açık tonlar mekânı genişletirken, uyumlu renkler ferahlık ve denge sağlar.

Boya Renklerinin Mekan Tasarımındaki Rolü ve Doğru Renk Seçimi İpuçları

Boya renkleri mekanın atmosferini belirler ve doğru seçim, dekorasyonun uyumu ile ışık koşullarına bağlıdır. Yeşil ve mavi tonları rahatlatıcı etkileriyle öne çıkar. Renk seçimi, mobilya ve aksesuarlarla uyumlu olmalıdır.

Başlangıç Tarot Seti ile Tarot Kartlarını Öğrenin ve Keşfedin

Türk üretimi, yüksek kaliteli 78 kartlı başlangıç tarot seti ve detaylı kılavuz ile tarot öğrenimine güvenle başlayın, kişisel gelişiminize katkıda bulunun.

Fi - Çi - Pi Serisi: Derin Farkındalık ve Kendini Keşfetme Yolculuğu

Azra Kohen'in Fi - Çi - Pi serisi, yaşamın karmaşıklığı ve farkındalık temalarını derinlemesine işler, içsel gelişim ve kendini tanıma yolculuğuna rehberlik eder, okuyuculara yaşamın anlamını sorgulama fırsatı sunar.

Adam Fawer’in 'Oz' Romanı: Modern Fantastik ve Psikolojik Unsurlarla Dolu Bir Eser İncelemesi

Türkçe yayımlanan 'Oz', gerçeklik ve hayal arasındaki sınırları zorlayan benzersiz bir roman. Psikolojik ve fantastik öğeleriyle dikkat çeken eser, okuyuculara derin bir deneyim sunuyor.

İndigo Kitap Emare Maske Aslı Arslan Edebiyat ve İnsan Psikolojisinin Derin Yolculuğu

Yara Defteri: Duygusal Derinlik ve İçsel Yolculuğu Anlatan Türkçe Kitap İncelemesi

Burcu Aslan'ın kaleminden çıkan Yara Defteri, içsel yolculuğu ve duygusal derinliği anlatan, yaşamın karmaşık yönlerine cesurca ışık tutan etkileyici bir eser. 288 sayfa, sade ve akıcı anlatımıyla dikkat çeker.

Kitabın Temel Özellikleri ve İçeriği

• Sayfa Sayısı: 408

• Yayın Tarihi: 2015

• Dil: Türkçe

• Yayın Evi: Psikonet Yayınları

• Cilt Durumu: Ciltsiz normal boy

• Stok Durumu: 20 adetten az sınırlı sayı

İçeriğinde duygu durumu ve davranışları etkileyen çeşitli psikolojik teknikler detaylı bir şekilde anlatılmaktadır. Kitapta olumsuz düşünceleri nasıl tanıyıp değiştirebileceğinize dair pratik bilgiler ve egzersizler yer almaktadır. Ayrıca gerçek vakalar üzerinden anlatılan örnekler okuyucunun kendini daha iyi anlamasına ve uygulamaları kolayca benimsemesine olanak sağlar.

Bu 10 ürüne bakan herkes aynı tepkiyi veriyor

devamını oku

Okuyucu Yorumları ve Kitabın Etkisi

Kitap hakkında yapılan olumlu yorumlar içeriğin etkili ve güvenilir olduğunu gösterir. Kullanıcılar meditasyon tekniklerinin gerçekten etkili olduğunu ve duygu durumunu düzelttiğini belirtmektedir. Ancak bazı kullanıcılar baskı kalitesinin düşük olduğunu ve kitapta bazı sayfaların deformasyonla geldiğini dile getirmiştir. Bu ürünün bazen lojistik ve baskı kalitesiyle ilgili sorunlar yaşanabileceğine işaret eder fakat içerik açısından oldukça faydalı ve bilimsel olarak desteklenmiş bilgiler sunmasıyla öne çıkar.

Kitabın Psikolojik ve Günlük Hayattaki Yeri

İyi Hissetmek sadece depresyon veya kaygı bozukluğu yaşayanlar için değil aynı zamanda kişisel gelişim ve genel ruh sağlığı açısından da büyük önem taşımaktadır. Psikoterapi süreçlerini destekleyici nitelikte olan bu kitap psikolog ve psikiyatristlerin seanslarında da kullanabileceği pratik bilgiler içerir. Günlük hayatta karşılaşılan olumsuz duygularla başa çıkmak ve daha pozitif bir yaşam sürmek isteyen herkes için değerli bir kaynaktır.

Bilimsel Başarılar ve Klinik Etkililik

Dünyada ve Türkiye’de yapılan çeşitli araştırmalar İyi Hissetmek’in depresyon semptomlarını hafifletmede ve ruh halini iyileştirmede yüksek oranda etkili olduğunu göstermektedir. Katılımcıların %70’e yakını ilk dört hafta içinde belirgin bir iyileşme yaşamış ve bu olumlu gelişmeyi üç yıl boyunca korumuştur. Bu başarı kitabın bilimsel temelli ve pratik odaklı yapısının ne denli etkili olduğunu kanıtlamaktadır.

Sonuç ve Tavsiye

İyi Hissetmek duygusal sağlığınızı güçlendirmek ve yaşam kalitenizi artırmak için vazgeçilmez bir kaynaktır. Basit ve anlaşılır dili gerçek vakalar ve interaktif testlerle desteklenmiş içeriği sayesinde kendi kendine yardım yolculuğunda güçlü bir araç sunar. Psikolojik sorunlarınızın üstesinden gelmek veya genel ruh halinizi iyileştirmek istiyorsanız bu kitabı listenize eklemenizde fayda vardır. Unutmayın kendinize iyi hissetmek hayata dair en önemli adımlardan biridir.